Was ist das Fitness Bootcamp?

Training in der freien Natur. Motivation in der Gruppe.

Steigerung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

60 Minuten Bootcamp führen dich in die Natur rund um den Bürmooser See.

Das Training besteht aus einer Mischung unterschiedlicher Inhalte die gut aufeinander abgestimmt und jedesmal anders sind. Nach der Aufwärmphase geht es mit Kraft- und Ausdauerübungen weiter, die durch kurze Laufstrecken unterbrochen werden.

In den meisten Einheiten kommen zusätzlich noch Zirkeltrainings, Übungen zur Rumpf- und Rückenstabilistation oder Koordinationsspiele zum Einsatz.

Das Fitness Bootcamp richtet sich vor allem an Menschen, die eine Alternative zum Fitnessstudio suchen oder sich nicht an einen Verein bzw. eine spezielle Sportart binden möchten, aber dennoch nicht auf ein herausforderndes Training verzichten wollen.